サクマです。

 

すっかり春めいた陽気でございます。

卒業式に入学式と、別れと出会いが入り混じる季節ではありますが、
自分自身もこの春を迎えるにあたりお別れと出会いがありました。

 

私、22年連れ添った方とお別れいたしました。

それは、たばこ　です。

 

今週、私40歳の齢を迎えたのですが、ここ数年間いつもどっか体調が悪い状況が続いておりました。
それにより、どうも不完全燃焼というか、不満足な日常を送っていたのですね。

これから迎える40代をいかに素晴らしき日々にするか？を考えた場合に

 

「たばこ要らんな」と・・・・。

健全な精神は健康な身体に宿る　とはよく言ったもので。
まだ1週間程度ではありますが、すでに　目覚めが良い・頭痛がない・よく寝れる　という変化を感じております。

 

さよなら　不健康。

特に苦難なく禁煙できておりますので、このまま続けます。
私の禁煙プロセスについて知りたい方はぜひお声かけください。

脳がたばこを　快楽　ではなく　苦痛　と思わせる方法を学びましたので（笑）。

チームふたば　健康促進委員会　で　「禁煙活動」とかやらないかい？
検討よろしく！！