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体力向上の秋

おはようございます。 指令室Sです

朝晩めっきり涼しく過ごし易くなってきましたが、如何お過ごしでしょうか?

今、事務所のエアコン止めてますが、十分過ごせてます。 (省エネ、省エネと)

最近、社内では女性陣中心にスポーツクラブ通いが流行っているようです。

自分も、最近特に体力の無さを痛感し、このままではいかん、と反省です。

毎日万歩計を持ち歩いていますが、最近は2000歩を超える日が少ないです。

去年の今頃は、1万歩を目指して毎日頑張っていたんですが…

先日、久しぶりに大分川河川敷を歩いてみました。 よくここまで歩いたり、

走ったりできたなあ、と我ながら感心しました。

これからは天気のせいにしないで、体力向上を心掛け、冬に備えたいと思います。

それでは、明日の当番さん、よろしく!


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